小学体育田径训练教案

小学体育田径训练教案

在小学体育教学中，田径训练是培养学生身体素质和运动技能的重要环节，以下是一份小学体育田径训练教案，旨在帮助学生提高运动能力,培养团队精神。

教学目标

1. 技能目标：掌握基本的田径运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 体能目标：提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
3. 情感目标：培养学生积极向上、团结协作的精神。

第一课时：跑步训练

教学重点：学习正确的跑步姿势和呼吸方法。

教学步骤：

1. 热身活动：慢跑5分钟,做关节活动。
2. 技术讲解：示范正确的跑步姿势,讲解呼吸方法。
3. 实践练习：分组进行跑步练习,教师巡回指导。
4. 放松活动：慢跑5分钟,做拉伸运动。

第二课时：跳远训练

教学重点：掌握助跑、起跳和落地技巧。

教学步骤：

1. 热身活动：慢跑5分钟,做关节活动。
2. 技术讲解：示范正确的跳远姿势，讲解助跑、起跳和落地技巧。
3. 实践练习：分组进行跳远练习,教师巡回指导。
4. 放松活动：慢跑5分钟,做拉伸运动。

第三课时：投掷训练

教学重点：掌握投掷姿势和用力方法。

教学步骤：

1. 热身活动：慢跑5分钟,做关节活动。
2. 技术讲解：示范正确的投掷姿势,讲解用力方法。
3. 实践练习：分组进行投掷练习,教师巡回指导。
4. 放松活动：慢跑5分钟,做拉伸运动。

教学评价

1. 技能评价：观察学生在练习中的动作是否规范,姿势是否正确。
2. 体能评价：通过测试学生的速度、力量、耐力等指标,评估体能水平。
3. 情感评价：观察学生在训练中的态度，是否积极、团结。

通过以上教案的实施，相信学生们能够在田径训练中收获满满，不仅提高了身体素质，还培养了良好的运动习惯和团队精神。🏃‍♂️🏃‍♀️🏆