教学目标
- 知识与技能目标
- 学生能够准确理解裁判转身后蹬腿的动作要领,包括转身的时机、后蹬腿的发力顺序和角度等。
- 80%的学生能够熟练掌握裁判转身后蹬腿的动作，动作规范、协调。
- 过程与方法目标
- 通过讲解示范、分解练习、小组合作练习等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。
- 让学生在练习过程中体会身体各部位的协调配合,提高身体的控制能力和运动技能。
- 情感态度与价值观目标
- 培养学生对体育裁判技能的兴趣和热爱,增强学生的自信心和竞争意识。
- 通过团队合作练习,培养学生的团队协作精神和责任感。
教学重难点
- 教学重点
- 掌握转身的时机,以保证后蹬腿能够准确发力。
- 明确后蹬腿的发力顺序,即从腿部发力，依次传递到髋部、腰部和背部，最后通过手臂的摆动来保持身体平衡和增加动力。
- 控制后蹬腿的角度,一般以45°-60°为宜，以达到最佳的蹬地效果。
- 教学难点
- 如何让学生在快速转身的同时,保持身体的平衡和稳定，避免摔倒。
- 使学生能够将转身和后蹬腿的动作有机结合,做到连贯、流畅，发挥出最大的力量。
教学方法
- 讲解示范法通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解裁判转身后蹬腿的动作要领，建立正确的动作表象。
- 分解练习法将完整的动作分解为转身、后蹬腿等几个部分，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。
- 游戏竞赛法采用游戏竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学技能。
- 小组合作学习法组织学生进行小组合作练习，培养学生的团队协作精神和相互帮助的意识，同时让学生在交流中发现问题、解决问题。
教学过程
（一）开始部分（3分钟）
- 课堂常规
- ++整队,检查人数。
- 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
- 安排见习生。
（二）准备部分（7分钟）
- 慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。
- 关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。
- 专项准备活动
- 原地高抬腿跑：2组，每组30秒，提高腿部力量和节奏感。
- 快速转身练习：4组，每组5次，增强身体的协调性和反应能力。
（三）基本部分（25分钟）
- 动作讲解示范
- 教师详细讲解裁判转身后蹬腿的动作要领：面对目标站立，双脚与肩同宽，身体重心稍向后移，转身时，以右脚为轴，快速向左转身，同时左脚用力蹬地，向后上方踢出，膝盖伸直，脚尖勾起，在转身的过程中，头部要保持正直，眼睛注视目标方向，手臂自然摆动，以保持身体平衡。
- 教师进行完整的动作示范,让学生仔细观察，然后进行分解示范，先示范转身动作，再示范后蹬腿动作，让学生明确每个动作的要点。
- 分解练习
- 转身练习：学生两人一组，一人练习转身，另一人帮助其纠正动作，重点练习转身的速度和方向的准确性，练习2组，每组10次。
- 后蹬腿练习：学生原地站立，进行后蹬腿的模仿练习，体会后蹬腿的发力顺序和角度，练习3组，每组15次。
- 转身与后蹬腿组合练习：学生在掌握转身和后蹬腿动作的基础上，进行两者的组合练习，先转身，再进行后蹬腿，反复练习，练习3组，每组8次。
- 小组合作练习
- 将学生分成若干小组,每组5-6人，小组内成员相互练习、相互指导，共同提高裁判转身后蹬腿的动作质量。
- 教师巡回指导,及时发现学生存在的问题，并给予纠正和指导，重点关注学生转身时的身体平衡和后蹬腿的发力情况。
- 游戏竞赛——“接力挑战”
- 游戏规则：将学生分成四组，每组站成一列纵队，在跑道的一端设置起点，另一端设置终点，每组的第一个学生听到口令后，迅速做出裁判转身后蹬腿的动作，然后跑向终点，与下一个学生击掌，下一个学生重复动作，依次进行接力，最先完成接力的小组获胜。
- 游戏目的：通过游戏竞赛，进一步巩固学生所学的裁判转身后蹬腿技能，提高学生的反应速度和团队协作能力。
- 进行2轮游戏竞赛,对表现优秀的小组给予表扬和奖励。
（四）结束部分（5分钟）
- 放松活动
- 带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松,如腿部肌肉拉伸、腰部肌肉拉伸等，每个动作保持15-30秒，缓解身体疲劳。
- 课堂小结
- 对本节课的教学内容进行总结,回顾裁判转身后蹬腿的动作要领和学生的学习情况。
- 表扬学生在本节课中的积极表现和取得的进步,同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生课后继续练习。
- 布置作业
- 让学生回家后,继续复习裁判转身后蹬腿的动作，每个动作练习50次。
- 思考如何在不同的裁判场景中灵活运用转身后蹬腿技术。
- 宣布下课师生再见，收拾器材。
教学预计
- 预计大部分学生能够掌握裁判转身后蹬腿的动作要领,达到教学目标。
- 预计本节课的运动强度适中,学生的平均心率为120-130次/分钟，最高心率不超过160次/分钟。
- 预计本节课的练习密度为40%-50%，学生能够有足够的时间进行练习和巩固。
教学反思
通过本节课的教学,学生对裁判转身后蹬腿技术有了一定的了解和掌握，在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、小组合作学习法和游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度，注重对学生的个体差异进行关注和指导，让每个学生都能在原有基础上得到提高，在教学中也存在一些不足之处，例如部分学生在转身时身体平衡控制不够好，后蹬腿的力量和角度还需要进一步加强，在今后的教学中，将加强对这些学生的个别辅导，增加针对性的练习，帮助他们更好地掌握技术动作，还可以进一步优化游戏竞赛的形式和规则，让游戏更加具有挑战性和趣味性，从而更好地促进学生的学习和发展。😃
标签： #裁判转身后蹬腿教学设计
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