跳皮筋技术教学设计

教学目标

1. 让学生了解跳皮筋的基本规则和技巧,能够熟练掌握双脚并跳、单脚跳等基本跳法。
2. 通过练习,提高学生的身体协调性、节奏感和弹跳能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识,让学生在游戏中体验快乐，增强自信心。

教学重难点

1. 教学重点

• 掌握跳皮筋的正确姿势和基本跳法。
• 能够随着皮筋的高度变化和节奏准确跳跃。

2. 教学难点

• 控制好跳跃的节奏和力度,避免踩绳。
• 提高学生在多人合作跳皮筋时的默契程度。

教学方法

1. 讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解跳皮筋的方法和要领。
2. 分解练习法：将复杂的跳皮筋动作分解为几个简单的步骤，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握。
3. 游戏竞赛法：组织学生进行游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的参与度。

教学过程

1. 开始部分（3分钟）

• 课堂常规,++整队，检查人数。
• 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
• 安排见习生。

2. 准备部分（7分钟）

• 慢跑热身,围绕操场慢跑两圈，速度适中。
• 关节活动操,头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。
• 专项准备活动,原地高抬腿跑、开合跳、弓步跳，每个动作做2组，每组10次。

3. 基本部分（25分钟）

• 讲解示范跳皮筋的基本动作和规则（5分钟）
• 教师先进行完整的跳皮筋示范,然后讲解双脚并跳、单脚跳等基本跳法的动作要领。
• 强调跳皮筋时要注意的事项,如绳子的高度、节奏的把握等。
• 分解练习（10分钟）
• 学生两人一组,一人撑皮筋，一人练习跳。
• 先从较低的高度开始练习双脚并跳,每个高度练习2组，每组10次。
• 逐渐增加皮筋的高度,依次练习单脚跳等其他跳法。
• 在练习过程中,教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
• 小组展示与评价（5分钟）
• 每组推选一名代表进行跳皮筋展示,其他同学认真观察。
• 展示结束后,教师组织学生进行评价，肯定优点，指出不足，并给予鼓励。
• 游戏竞赛：接力跳皮筋（5分钟）
• 将学生分成四组,每组人数相等。
• 每组学生依次站在皮筋一侧,听到口令后，第一个学生开始跳皮筋，跳完规定的动作后，跑回队伍末尾，第二个学生接着跳，依次类推。
• 最先完成接力的小组获胜,给予奖励。

4. 结束部分（5分钟）

• 放松活动,带领学生进行深呼吸放松、肌肉拉伸放松等活动，每个动作做2个八拍。
• 课堂小结,总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬学生的优点，提出改进的建议。
• 布置作业,让学生回家后继续练习跳皮筋，巩固所学的技术动作。
• 宣布下课,师生再见，收拾器材。

教学反思

通过本节课的教学,大部分学生能够掌握跳皮筋的基本技术动作，提高了身体协调性和节奏感，在教学过程中，采用游戏竞赛法激发了学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中学习，但也存在一些不足之处，如个别学生的接受能力较慢，需要在今后的教学中给予更多的关注和指导，在小组合作方面，还需要进一步加强，提高学生的团队协作能力，本节课达到了预期的教学目标，为今后的体育教学积累了经验。😃

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