奇正教育
哈登单脚三分钟教学设计

哈登单脚三分钟教学设计

教学目标知识与技能目标学生能够了解哈登单脚三分钟训练的基本动作要领,熟练掌握并运用该训练方法进行体能提升,通过训练,增强学生的腿部力量、平衡能力和耐力,提高身体...

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