高中体育篮球课教案

教学目标

1. 知识与技能目标
   • 学生能够正确掌握篮球的基本运球、传球、投篮技术动作，80%的学生能够较为熟练运用。
   • 了解篮球比赛的基本规则和战术配合方法,能在比赛中运用简单战术。
2. 过程与方法目标
• 通过篮球技术练习和游戏竞赛,发展学生的速度、力量、协调性等身体素质。
• 培养学生的团队合作精神、竞争意识和应变能力。
3. 情感态度与价值观目标
• 激发学生对篮球运动的兴趣,培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质。
• 增强学生的集体荣誉感,促进学生形成良好的体育道德和行为习惯。

教学重难点

1. 教学重点
   • 运球时的手指触球部位和用力方法,以及控制球的落点和反弹高度。
   • 传球的准确性和力度,包括双手胸前传球和单手肩上传球的动作要领。
   • 投篮的姿势和发力顺序,提高投篮的命中率。
2. 教学难点
• 协调连贯地完成运球、传球和投篮技术动作，保证动作的流畅性和节奏感。
• 在比赛情境中灵活运用篮球技术和战术,根据场上形势做出正确决策。

教学方法

1. 讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球技术动作的要领。
2. 分解练习法：将复杂的篮球技术动作分解为若干个简单的环节，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握每个动作细节。
3. 游戏竞赛法：组织各种篮球游戏和竞赛活动，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性，培养学生的团队协作和竞争意识。
4. 纠正错误法：在学生练习过程中，及时观察发现问题，针对学生的错误动作进行准确的纠正和指导，帮助学生改进技术。

教学过程

（一）开始部分（3 分钟）

1. 课堂常规
   • ++整队,检查人数。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
   • 安排见习生。

   （二）准备部分（7 分钟）

   1. 慢跑热身
      • 围绕篮球场慢跑 3 圈，速度适中，保持队伍整齐。
      • 要求：学生注意力集中，步伐整齐，充分活动身体各关节。
   2. 关节活动操
   • 头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
   • 每个动作做 4 个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

   （三）基本部分（25 分钟）

   1. 篮球基本技术教学
      • 原地高运球
        • 动作要领：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上体稍前倾，运球时，手指自然分开，掌心空出，以肘关节为轴，用手指和手腕的力量将球向下拍击，球的落点在身体侧前方，反弹高度在腰、胸之间。
        • 讲解示范：教师详细讲解动作要领，并进行完整示范和分解示范。
        • 学生练习：学生每人一球，进行原地高运球练习，每组练习 1 分钟，共练习 3 组，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
        • 练习反馈：请几位学生进行展示，其他学生观察并评价，教师针对存在的问题进行再次讲解和示范。
      • 双手胸前传球
      • 动作要领：双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，持球的后侧下方，两肘自然弯曲于体侧，传球时，后脚蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，拇指用力下压，将球传出，球出手时，两肩、两臂要成一条直线。
      • 讲解示范：教师进行动作讲解和示范，强调传球的发力顺序和准确性。
      • 学生练习：两人一组，面对面进行双手胸前传球练习，每组练习 10 次，共练习 3 组，要求传球时力量适中，方向准确，教师巡视指导，及时纠正学生传球时的错误姿势。
      • 游戏竞赛：开展“传球接力比赛”，将学生分成四组，每组人数相等，每组学生站成一列纵队，第一个学生将球双手胸前传给第二个学生，依次类推，最后一个学生接球后跑到队伍最前面，最先完成接力的小组获胜，通过游戏竞赛，提高学生传球的熟练度和团队协作能力。
      • 单手肩上投篮
      • 动作要领：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘向上伸展，手腕后仰，手指拨球，将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。
      • 讲解示范：教师进行单手肩上投篮的动作讲解和示范，重点强调投篮的姿势和发力顺序。
      • 学生练习：学生每人一球，在罚球线处进行单手肩上投篮练习，每组练习 5 次，共练习 3 组，教师在学生练习过程中，注意观察学生的投篮动作，及时纠正学生的错误动作，如投篮时手臂外展、手腕用力不当等问题。
      • 投篮比赛：组织“投篮挑战赛”，在篮球场罚球线处设置投篮点，学生依次进行投篮，每人投 5 次，记录投中次数，比一比谁投中的次数最多，对表现优秀的学生给予表扬和奖励，通过投篮比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的投篮技术水平。
      • 篮球战术教学
      • 简单的传切配合
        • 战术讲解：传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合，讲解时，结合战术示意图，向学生介绍传切配合的基本方法和时机，当进攻队员 A 传球给 B 后，立即摆脱防守，向篮下切入，接 B 的回传球投篮。
        • 配合练习：两人一组进行传切配合练习，一人传球，一人切入，练习时，要求传球准确，切入快速且有攻击性，每组练习 5 次，共练习 3 组，然后增加一名防守队员进行三人传切配合练习，让学生体会在有防守情况下如何更好地完成传切配合，教师在学生练习过程中，及时给予指导，强调配合的默契和时机的把握。

        （四）结束部分（5 分钟）

        1. 放松活动

           带领学生进行放松拉伸活动,如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持 15 - 30 秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。

        2. 课堂小结

           对本节课的教学内容进行总结,回顾篮球基本技术和战术的重点和难点，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处。

        3. 布置作业

           要求学生课后复习本节课所学的篮球技术动作,每人自主练习 15 - 20 分钟。

        4. 宣布下课

           师生再见,收拾器材。

        教学预计

        1. 运动强度：中等强度，练习密度约为 40% - 50%，平均心率约为 120 - 130 次/分钟。
        2. 教学效果：通过本节课的教学，学生能够较好地掌握篮球的基本技术和简单战术，身体素质得到一定的锻炼，团队合作精神和竞争意识得到培养，预计 80%以上的学生能够达到教学目标。
        3. 可能出现的问题及解决方法
           • 部分学生在运球时容易出现手型不正确、控制不住球的情况，解决方法：加强对运球动作的分解练习，强调手指触球部位和用力方法，多进行针对性的练习。
           • 在传球和投篮练习中,有些学生可能力量掌握不好，导致传球不到位或投篮命中率低，解决方法：通过示范和个别指导，帮助学生找到合适的发力点，让学生进行反复练习，逐渐提高力量控制能力。
           • 学生在进行战术配合练习时,可能会出现配合不默契、时机把握不准的问题，解决方法：多组织学生进行战术配合练习，强调配合的要点和沟通的重要性，让学生在实践中不断提高配合能力。

           教学反思

           通过本节课的教学,学生对篮球运动的兴趣较为浓厚，积极参与各项练习和活动，在篮球基本技术教学中，大部分学生能够掌握原地高运球、双手胸前传球和单手肩上投篮的基本动作要领，但仍有部分学生在技术动作的规范性和协调性方面存在不足，需要在今后的教学中加强个别指导，在篮球战术教学环节，学生对简单的传切配合有了初步的理解和实践，但在实际比赛中灵活运用还需要进一步加强训练，在今后的教学中，应增加教学方法的多样性，结合更多的比赛实例进行战术讲解和练习，提高学生的篮球综合能力，要更加关注学生的个体差异，满足不同学生的学习需求，让每个学生都能在篮球课中有所收获。🎯🏀💪

           标签： #高中体育篮球课教案