篮球跑投技巧教学设计

篮球跑投技巧教学设计

🏀篮球是一项充满++和技巧的运动，跑投是篮球进攻中非常关键的一种技巧，就为大家带来一份篮球跑投技巧教学设计，帮助大家提升跑投能力！

🔍一、教学目标

1. 使学员掌握跑投的基本动作要领；
2. 提高学员的跑投准确性和稳定性；
3. 培养学员在比赛中运用跑投技巧的能力。

🏃二、教学准备

1. 篮球场；
2. 篮球若干；
3. 教学器材：标志桶、秒表等。

🏃三、教学步骤

热身运动

进行简单的拉伸运动,如摆臂、踢腿等，以充分活动身体，避免运动损伤。

跑投动作示范

教练员对跑投动作进行详细示范,讲解动作要领：

（1）持球于胸前，眼睛注视篮筐；（2）运球过程中，用身体和脚步保持平衡；（3）接近篮筐时，降低重心，用手指和手腕发力，将球投出。

分组练习

学员分组进行跑投练习,教练员巡回指导：

（1）原地跑投练习：学员在教练员指定的区域内进行原地跑投，每人练习10次；（2）移动跑投练习：学员在教练员指定的区域内进行移动跑投，每人练习10次；（3）接力跑投练习：学员分成两队，进行接力跑投比赛，每队进行3轮。

技巧巩固

教练员对学员跑投动作进行纠正,强调以下几点：

（1）保持身体平衡；（2）运球要流畅；（3）出手时，手指和手腕要用力。

总结与反馈

教练员对学员的表现进行总结,给予肯定和鼓励，指出不足之处，并提出改进建议。

🏆四、教学评价

1. 观察学员跑投动作的规范性；
2. 评估学员跑投的准确性和稳定性；
3. 考察学员在比赛中运用跑投技巧的能力。

通过本次篮球跑投技巧教学设计,相信学员们能够掌握跑投技巧，为篮球比赛增添更多亮点！🌟