打球实用过人技巧教学设计

教学目标

1. 知识与技能目标
   • 学生能够理解并掌握至少三种常见的打球实用过人技巧，如交叉步过人、体前变向过人、背后运球过人等。
   • 学生能够在实践中准确运用所学过人技巧,提高个人控球能力和突破能力。
2. 过程与方法目标
• 通过观看教学视频、动作示范、小组讨论和实践练习，培养学生的观察能力、分析能力和自主学习能力。
• 在练习过程中，让学生体验到通过不断重复练习来提高技能的过程,增强学生的耐心和毅力。
3. 情感态度与价值观目标
• 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱,增强学生的团队合作意识和竞争意识。
• 通过克服练习中的困难，培养学生勇于挑战自我、积极进取的精神。

教学重难点

1. 教学重点
   • 掌握各种过人技巧的动作要领，包括脚步移动、身体重心转移、手部运球动作等。
   • 能够在实战中合理运用过人技巧,选择合适的时机和方向突破防守。
2. 教学难点
• 如何让学生在快速移动和对抗的情况下，准确完成过人技巧的动作,保持身体平衡和控球稳定性。
• 培养学生在比赛中根据场上形势灵活运用过人技巧的能力,提高学生的篮球意识。

教学方法

1. 讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范,让学生直观地了解过人技巧的动作要领。
2. 分解练习法将复杂的过人技巧分解为若干个简单的动作环节，让学生逐步进行练习，降低学习难度,提高学习效果。
3. 游戏竞赛法通过组织各种篮球游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识,让学生在实践中巩固所学过人技巧。
4. 小组合作学习法将学生分成小组，让学生在小组内相互交流、相互学习、相互帮助,共同提高过人技巧水平。

教学过程

（一）开始部分（3 分钟）

1. 课堂常规
   • ++整队,检查人数。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
   • 安排见习生。
2. 热身活动
• 围绕篮球场慢跑 3 圈,速度适中。
• 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。

（二）基本部分（32 分钟）

1. 导入（3 分钟）
   • 提问学生在篮球比赛中遇到防守时是如何突破的,引导学生思考更好的过人方法。
   • 播放一段精彩的篮球比赛过人视频，让学生观看并感受过人技巧的魅力,激发学生的学习兴趣。
2. 讲解示范交叉步过人技巧（7 分钟）
• 动作要领：以右脚做中枢脚为例，交叉步过人时，左脚向左侧前方跨出一小步，转移身体重心，同时右脚迅速蹬地，向右侧前方跨出一大步，超过对手，然后继续运球前进，在整个过程中，要注意降低身体重心，保持身体平衡,眼睛注视防守者的重心移动。
• 教师示范：教师先进行完整的交叉步过人示范，然后再分解动作进行示范,让学生清楚地看到每个动作环节。
• 学生练习：学生两人一组，一人防守，一人进行交叉步过人练习，每个动作练习 5 次后交换，教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
3. 讲解示范体前变向过人技巧（7 分钟）
• 动作要领：以右手运球为例，体前变向过人时，先向左侧运球，当对手重心向左偏移时，突然用右手将球从身体左侧快速拉到右侧，同时右脚向左前方跨出一步，身体重心迅速转移到右侧，超过对手，然后继续运球前进，变向时要注意球的落点和力度，动作要突然、快速。
• 教师示范：教师同样先进行完整示范，再分解动作示范,强调动作的关键要点。
• 学生练习：学生分组进行体前变向过人练习，每组练习 8 次后进行小组内交流，分享练习心得，教师重点观察学生的变向时机和身体重心转移情况,及时给予指导。
4. 讲解示范背后运球过人技巧（7 分钟）
• 动作要领：以右手运球为例，背后运球过人时，将球从身体右侧拍向身体后方，同时右脚向右后方撤步，身体重心后移，眼睛观察防守者的位置，当球落到身体后方合适位置时，迅速用左手将球拉回身体左侧前方，同时左脚向左前方跨出一步，超过对手，然后继续运球前进，背后运球要注意控制球的落点和反弹高度，动作要隐蔽、快速。
• 教师示范：教师进行详细的背后运球过人示范,让学生仔细观察动作过程。
• 学生练习：学生进行背后运球过人练习，每个动作练习 6 次，教师提醒学生注意安全,避免在练习过程中受伤。
5. 游戏竞赛：过人挑战赛（8 分钟）
• 游戏规则：将学生分成若干小组，每组推选一名代表作为挑战选手，在篮球场的罚球线与中线之间设置一个区域作为挑战区，挑战选手要在这个区域内运用所学的过人技巧突破其他小组的防守队员，成功突破一人得 1 分，在规定的 2 分钟内得分多者获胜。
• 游戏过程：各小组代表依次进行挑战，其他小组的队员在规定区域内进行防守，教师在旁边进行裁判，记录得分情况,并及时给予鼓励和指导。
• 游戏目的：通过游戏竞赛，让学生在实战中进一步巩固所学的过人技巧，提高学生的应变能力和竞争意识,同时培养学生的团队合作精神。

（三）结束部分（5 分钟）

1. 放松活动
   • 带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每个动作保持 15 - 30 秒。
   • 让学生围成一圈，相互++肩部和背部,放松身心。
2. 课堂小结
• 请学生分享本节课的学习收获和体会,教师进行总结和评价。
• 肯定学生在本节课中的表现，表扬积极参与练习和比赛的学生，同时指出存在的问题和不足之处,鼓励学生在今后的练习中继续努力。
3. 布置作业
• 让学生课后复习本节课所学的过人技巧，进行自主练习,提高个人控球能力。
• 思考如何将这些过人技巧更好地运用到团队比赛中,下节课进行交流分享。
4. 宣布下课

师生再见,收拾器材。

教学预计

1. 预计大部分学生能够掌握三种过人技巧的基本动作要领，并在游戏竞赛中能够运用。
2. 预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为 40% - 50%，平均心率为 120 - 130 次/分钟。
3. 可能出现的问题及解决方法
   • 问题：部分学生在过人时身体重心控制不稳,容易摔倒。
   • 解决方法：加强对重心转移和身体平衡的练习指导，让学生多进行一些单脚站立、移动重心的辅助练习,提高身体控制能力。
   • 问题：学生在比赛中不能根据防守情况灵活运用过人技巧。
   • 解决方法：在今后的教学中增加一些实战对抗练习，引导学生观察防守者的位置和动作，分析场上形势,培养学生的篮球意识和应变能力。

   通过以上教学设计，让学生在学习和练习打球实用过人技巧的过程中，不仅提高了篮球技能水平，还培养了良好的体育精神和团队合作意识，享受篮球运动带来的乐趣。🏀✨

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