篮球小学体能课教案

篮球小学体能课教案

🏀课程名称：篮球基础体能训练

📅课时：1课时

👦👧适用年级：四年级

📚教学目标：

1. 培养学生对篮球运动的兴趣,提高参与体育锻炼的积极性。
2. 通过篮球基础体能训练，增强学生的身体素质,提高协调性和灵活性。
3. 学习篮球基本动作,为后续篮球技能学习打下基础。

📋 ：

1. 热身运动
2. 篮球基本步伐训练
3. 篮球基本运球技巧
4. 篮球体能训练

📝教学步骤：

1. 热身运动（10分钟）

   • 🏃‍♂️慢跑：让学生慢跑2圈,活动全身关节。
   • 🌟拉伸运动：包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸,预防运动损伤。

   篮球基本步伐训练（15分钟）

   • 🏀学习并练习侧滑步、交叉步、滑步等基本步伐。
   • 🏆教师示范，学生跟练,强调动作要领。

   篮球基本运球技巧（15分钟）

   • 🏀讲解并示范低手运球、高手运球、体前变向运球等基本运球技巧。
   • 🎯学生分组练习,教师巡回指导。

   篮球体能训练（10分钟）

   • 🏀进行折返跑、跳绳、深蹲等体能训练,提高学生的耐力和力量。
   • 🏆鼓励学生挑战自我,完成规定的训练次数。

   📊教学评价：

   • 观察学生在课堂上的参与度和动作掌握情况。
   • 课后收集学生反馈,了解教学效果。