赛艇双人艇教学设计

教学目标

1. 知识与技能目标
   • 学生能够了解赛艇双人艇的基本结构和原理,掌握正确的划桨动作要领。
   • 通过练习,学生能够熟练运用划桨技巧，提高双人艇的划行速度和协调性。
2. 过程与方法目标
• 通过理论讲解、示范演示、小组练习等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。
• 在练习过程中,引导学生发现问题、分析问题并解决问题，提高学生的自我学习和自我纠错能力。
3. 情感态度与价值观目标
• 培养学生对赛艇运动的兴趣,激发学生勇于挑战自我、超越自我的精神。
• 通过团队合作,增强学生的集体荣誉感和团队凝聚力，培养学生的合作意识和沟通能力。

教学重难点

1. 教学重点
   • 掌握赛艇双人艇的正确划桨动作,包括握桨、拉桨、推桨和回桨四个环节。
   • 强调双人之间的配合,保持艇身的平衡和划行的一致性。
2. 教学难点
• 如何让学生在划桨过程中保持身体的稳定和协调,避免左右摇晃和上下起伏。
• 培养学生在双人配合中默契的节奏感,使两人的划桨动作能够紧密衔接，发挥出最大的合力。

教学方法

1. 讲解示范法通过简洁明了的语言讲解赛艇双人艇的结构、划桨动作要领和注意事项，并进行准确、规范的示范演示，让学生直观地了解和掌握动作技术。
2. 分解练习法将划桨动作分解为握桨、拉桨、推桨和回桨四个部分，让学生分别进行练习，逐步掌握每个环节的动作技巧，降低学习难度，提高学习效果。
3. 小组合作学习法将学生分成若干小组，每组两人进行双人艇划行练习，在小组练习过程中，学生相互交流、相互帮助、相互配合，共同提高划行技术和团队协作能力。
4. 游戏竞赛法通过组织游戏竞赛活动，如双人艇接力比赛等，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学知识和技能，同时培养学生的团队荣誉感和拼搏精神。

教学过程

（一）开始部分（3 分钟）

1. 课堂常规
   • ++整队,检查人数。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
   • 安排见习生。
2. 热身活动
• 围绕操场慢跑 3 圈，速度适中。
• 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。

（二）基本部分（32 分钟）

1. 赛艇双人艇知识讲解（5 分钟）
   • 利用多媒体课件向学生介绍赛艇双人艇的基本结构,包括艇身、桨、桨架等部分，并讲解各部分的作用。
   • 简单介绍赛艇双人艇的起源、发展和比赛规则，让学生对赛艇运动有更全面的了解。
2. 划桨动作示范与讲解（8 分钟）
• 教师进行完整的划桨动作示范,让学生观察整个划桨过程。
• 按照握桨、拉桨、推桨和回桨的顺序进行分解示范，并详细讲解每个动作的要领。
• 握桨：双手握住桨柄，掌心向下，手指自然弯曲，拇指放在桨柄的一侧，食指和中指扣住桨柄。
• 拉桨：身体前倾，腿部发力，带动臀部后移，同时手臂用力向后拉桨，将桨叶插入水中，划至大腿根部。
• 推桨：手臂伸直，将桨叶向前推出，同时身体重心向前移动，恢复到起始姿势。
• 回桨：手臂放松，将桨叶从水中提起，回到起始位置，准备下一次划桨。
3. 学生分组练习（15 分钟）
• 将学生分成若干小组,每组两人，发放赛艇双人艇模型，让学生在陆地上进行划桨动作的模仿练习。
• 教师巡回指导,纠正学生的错误动作，强调动作的规范性和安全性。
• 重点关注学生的握桨姿势、拉桨和推桨的发力点以及回桨的动作协调性，及时给予指导和帮助。
4. 水上练习（4 分钟）
• 在确保安全的前提下,带领学生来到赛艇场地，进行水上双人艇划行练习。
• 每组学生先在浅水区进行简单的划行体验,熟悉水上环境和划桨感觉。
• 教师再次强调水上练习的安全注意事项,如穿戴好救生设备、听从指挥等。
5. 双人配合练习（10 分钟）
• 学生两人一组坐在赛艇双人艇上,进行实际的划行练习。
• 强调双人之间的配合,要求两人在划桨过程中保持节奏一致，动作协调，通过相互沟通和默契配合，使艇身保持平衡，提高划行速度。
• 教师在旁边观察每组学生的练习情况,及时发现问题并进行指导，鼓励学生不断改进和提高。

（三）游戏竞赛（10 分钟）

1. 双人艇接力比赛
   • 将学生分成四组,每组两人，每组学生坐在赛艇双人艇上，从起点出发，划至终点，绕过标志杆后返回起点，与下一组学生交接。
   • 比赛规则：
     • 必须在规定的赛道内划行,不得偏离航道。
     • 交接时,前一组学生必须将艇停稳，后一组学生方可出发。
     • 以每组完成比赛的总时间计算成绩,用时最短的组获胜。
   • 游戏组织与实施
   • 教师讲解比赛规则和注意事项,确保学生清楚了解比赛流程。
   • 组织学生进行比赛,为学生加油助威，营造热烈的比赛氛围。
   • 比赛结束后,对获胜的小组进行表扬和奖励，对其他小组的表现给予肯定和鼓励，强调团队合作和拼搏精神的重要性。

   （四）结束部分（5 分钟）

   1. 放松活动

      带领学生进行放松拉伸练习,如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持 15 - 30 秒，帮助学生缓解肌肉疲劳。

   2. 课堂小结
      • 对本节课的教学内容进行总结,回顾赛艇双人艇的划桨动作要领和双人配合的要点，强调学生在练习过程中的优点和不足之处。
      • 表扬学生在本节课中的积极表现和团队合作精神,鼓励学生在今后的学习和生活中继续发扬。
   3. 布置作业
   • 让学生课后复习赛艇双人艇的划桨动作,巩固所学知识和技能。
   • 思考如何进一步提高自己与搭档之间的配合默契度,为下节课的练习做好准备。
   4. 宣布下课

   师生再见,收拾器材。

   教学预计

   1. 预计大部分学生能够掌握赛艇双人艇的基本划桨动作,在双人配合练习中逐渐提高协调性和节奏感。
   2. 通过游戏竞赛,学生的学习兴趣和竞争意识将得到充分激发，团队协作能力和集体荣誉感将进一步增强。
   3. 本节课的运动强度适中,练习密度预计为 40% - 50%，学生的平均心率预计在 120 - 130 次/分钟。

   教学反思

   在本节课的教学过程中,通过多种教学方法的综合运用，学生对赛艇双人艇运动表现出了浓厚的兴趣，大部分学生能够积极参与到课堂练习中，并较好地掌握了赛艇双人艇的划桨动作要领和双人配合技巧，在教学过程中也发现了一些问题，例如部分学生在划桨时身体协调性较差，左右摇晃较大；还有一些学生在双人配合中节奏感把握不准，导致划行速度受到影响，针对这些问题，在今后的教学中，将加强对学生身体协调性的训练，增加一些针对性的辅助练习，如平衡练习、节奏感训练等；进一步强化双人配合的训练，通过更多的小组练习和游戏竞赛活动，让学生在实践中不断提高配合默契度，还将注重对学生个体差异的关注，根据学生的实际情况调整教学方法和练习难度，确保每个学生都能在原有基础上取得进步。

   通过本节课的教学,不仅让学生学习了赛艇双人艇的相关知识和技能，更重要的是培养了学生的团队合作精神和勇于挑战自我的品质，在今后的教学中，将不断总结经验，改进教学方法，提高教学质量，让更多的学生体验到赛艇运动的魅力。 🏄‍♀️🏄‍♂️🚣‍♀️🚣‍♂️

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