行进间胯下变向教案

行进间胯下变向教学教案

教学目标

• 技能目标：使学生掌握行进间胯下变向的基本动作要领,提高变向时的灵活性和速度。
• 认知目标：让学生了解胯下变向的技巧和实战意义,增强对篮球运动的理解。
• 情感目标：培养学生团队合作精神，提高自信心和竞技状态。

  第一部分：热身活动（10分钟）

• ：慢跑、关节活动、拉伸运动。
• 活动目的：预热身体,减少运动损伤风险。

第二部分：技术讲解与示范（15分钟）

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  • 行进间胯下变向的定义和作用。
  • 变向时身体各部位的动作要领。
  • 如何通过脚步移动和身体协调完成变向。
• 示范动作：

教师进行标准动作示范,并详细讲解每个动作的关键点。

第三部分：分组练习（30分钟）

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  • 基础练习：单脚站立，进行胯下变向练习,逐步提高速度和难度。
  • 进阶练习：行进间进行胯下变向,增加实战感。
  • 对抗练习：分组进行模拟比赛,实战运用胯下变向技巧。
• 练习要求：
• 学生分组进行练习,教师巡回指导。
• 强调动作规范,鼓励学生勇于尝试。

第四部分：总结与反馈（10分钟）

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  • 回顾今天学习的胯下变向技巧。
  • 强调练习中的亮点和需要改进的地方。
• 反馈方式：
• 教师对学生的表现进行点评,给予鼓励和指导。
• 学生互相评价,分享学习心得。

教学注意事项

• 安全第一：确保学生在练习过程中注意安全,避免受伤。
• 循序渐进：根据学生的实际情况,逐步提高练习难度。
• 鼓励创新：鼓励学生在练习中尝试不同的变向技巧,提高创造力。

🏀 通过本次教学，希望学生们能够掌握行进间胯下变向的技巧，为今后的篮球运动打下坚实的基础。🌟