活力课间操，助力学生成长—学生课间操运动教学设计

教学背景

课间操是学校体育活动的重要组成部分，它不仅能够增强学生体质，还对培养学生的集体荣誉感和团队精神有着积极的作用，传统的课间操形式较为单一，往往难以充分调动学生的积极性和参与度，为了让课间操更加丰富多彩、富有活力，激发学生对体育锻炼的兴趣,特设计此学生课间操运动教学方案。

教学目标

1. 运动技能目标
   • 学生能够熟练掌握课间操规定动作，动作规范、有力、协调。
   • 通过多样化的课间操内容，提高学生的节奏感、灵敏性和身体协调性。
2. 身体健康目标
• 增强学生心肺功能,提高身体耐力和肌肉力量。
• 改善学生身体姿态,预防和减少不良姿势导致的健康问题。
3. 心理健康目标
• 培养学生积极向上的精神风貌,增强自信心和表现力。
• 通过集体活动,培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
4. 社会适应目标
• 让学生在课间操活动中学会与他人沟通、协作,提高人际交往能力。
• 营造良好的校园体育文化氛围,使学生养成坚持体育锻炼的习惯。

教学重难点

1. 教学重点
   • 确保学生掌握课间操各个动作的要领，做到动作准确、到位。
   • 培养学生良好的身体姿态和节奏感,使课间操整体动作整齐划一。
2. 教学难点
• 如何让学生在课间操中充分展现出活力与++，避免出现动作僵硬、敷衍了事的情况。
• 对于不同身体素质和运动能力的学生，如何进行有针对性的指导,确保每个学生都能在课间操中得到锻炼和提高。

教学方法

1. 讲解示范法通过清晰、准确的讲解和标准的示范动作,让学生直观地了解课间操的动作要领和要求。
2. 分解练习法将课间操的复杂动作分解为若干个简单的动作，逐步进行练习,帮助学生更好地掌握动作细节。
3. 游戏竞赛法引入游戏和竞赛元素，如小组比赛、个人挑战赛等，增加课间操的趣味性和竞争性,激发学生的参与热情。
4. 音乐辅助法选择合适的音乐作为课间操的伴奏，增强节奏感，营造轻松愉快的运动氛围,提高学生的运动积极性。

与过程

（一）开场热身（5分钟）

1. ++整队
   • 体育委员++班级队伍，检查人数,向老师报告。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
2. 热身活动
• 带领学生围绕操场慢跑两圈，速度适中,保持队伍整齐。
• 组织学生进行关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做4个八拍，活动全身关节,预防运动损伤。

（二）课间操基本动作教学（15分钟）

1. 头部运动
   • 讲解动作要领：头部向前、后、左、右四个方向做点头和转头动作，动作要缓慢、有节奏。
   • 教师示范，学生跟随模仿练习,每个方向做4个八拍。
2. 肩部运动
• 要领讲解：双肩向前、后绕环，再做耸肩和沉肩动作,重复进行。
• 教师示范，学生分组练习，每组做4个八拍,然后交换练习。
3. 扩胸运动
• 动作说明：双手握拳，屈肘于胸前，然后两臂用力向后扩胸,同时抬头挺胸。
• 教师带领学生练习，强调扩胸时要充分打开胸部,每个动作做4个八拍。
4. 腰部运动
• 讲解要点：双脚分开与肩同宽，双手叉腰，腰部顺时针和逆时针方向旋转,幅度由小到大。
• 学生练习，教师巡视指导，纠正错误动作,每个方向做4个八拍。
5. 膝关节运动
• 要领：双脚并拢，双手自然下垂，膝关节做屈伸运动,同时脚尖尽量向上勾起和向下踩。
• 学生进行练习，注意控制动作速度和幅度,每个动作做4个八拍。
6. 手腕踝关节运动
• 讲解：双手手腕做旋转和屈伸动作,双脚踝关节做环绕和屈伸动作。
• 学生自主练习,每个动作做4个八拍。

（三）课间操组合动作教学（20分钟）

1. 创编组合动作
   • 将上述基本动作进行合理组合，形成一套具有节奏感和趣味性的课间操组合动作，头部运动 + 肩部运动 + 扩胸运动（同时向前走4步）+ 腰部运动（向左转体45度，再向右转体45度）+ 膝关节运动（原地跳动4次）+ 手腕踝关节运动（双手叉腰，双脚小碎步移动）。
   • 教师示范组合动作,让学生整体感受动作的连贯性和节奏感。
2. 分解练习组合动作
• 按照动作顺序，将组合动作分解为若干个部分，逐一进行练习，每个部分练习2 - 3遍,让学生逐渐熟悉动作。
• 先练习头部运动到扩胸运动这一段，然后加上向前走4步的动作，依次类推,直到完整地练习整个组合动作。
3. 完整练习组合动作
• 学生跟随教师的口令，完整地练习组合动作，教师注意观察学生的动作情况,及时给予指导和纠正。
• 鼓励学生大声喊出动作口令,增强节奏感和表现力。

（四）游戏竞赛环节（10分钟）

1. “课间操达人”挑战赛
   • 规则：将学生分成若干小组，每组推选一名代表作为“课间操达人”，由教师播放课间操音乐，“课间操达人”在前面带领小组同学一起做课间操组合动作，其他小组同学认真跟随模仿，看哪个小组的动作最标准、最整齐、最有活力。
   • 评选标准：根据动作的规范性、整齐度、节奏感以及小组的精神面貌等方面进行综合评分，评选出表现最佳的小组，并给予奖励（如小贴纸、运动徽章等）。
2. 音乐节奏挑战
• 玩法：教师随机播放不同节奏的音乐，学生根据音乐的节奏即兴创编课间操动作，可以个人展示,也可以小组合作展示。
• 目的：培养学生的创造力和音乐感知能力,让学生在轻松愉快的氛围中进一步提高对课间操的兴趣和参与度。

（五）放松活动（5分钟）

1. 深呼吸放松

   带领学生进行深呼吸练习，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓地呼气，重复几次,放松身心。

2. 拉伸放松
   • 组织学生进行全身拉伸，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个拉伸动作保持15 - 30秒，帮助学生缓解肌肉疲劳,放松身体。
   • 手臂拉伸：双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后右手握住左手手腕，轻轻地向身体方向拉，感受手臂后侧的拉伸,换另一侧重复。
   • 腿部拉伸：站立位，双脚前后分开，前脚全脚掌着地，后脚脚尖着地，双手叉腰，身体重心向前倾，感受后腿的拉伸,换另一侧重复。
   • 腰部拉伸：双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后向左或向右侧弯曲身体，感受腰部的拉伸,左右两侧交替进行。

   （六）课堂小结（5分钟）

   1. 回顾本节课内容
      • 与学生一起回顾本节课学习的课间操基本动作、组合动作以及游戏竞赛环节。
      • 强调动作要领和重点注意事项，如保持正确的身体姿态、节奏感等。
   2. 学生自我评价与相互评价
   • 鼓励学生自我评价本节课的表现，说说自己在哪些方面做得好,哪些方面还需要改进。
   • 组织学生进行相互评价，让学生之间互相学习、互相鼓励,提高学生的观察能力和评价能力。
   3. 教师总结
   • 教师对学生本节课的整体表现进行总结评价，肯定学生的进步和努力,对存在的问题提出改进建议。
   • 强调课间操的重要性，鼓励学生在今后的课间操时间里积极参与，认真做好每一个动作,展现出良好的精神风貌。

   教学资源

   1. 场地器材
      • 学校操场，确保场地平整、安全。
      • 音响设备,用于播放课间操音乐。
   2. 教学辅助材料
   • 制作课间操动作示范视频,方便学生课后复习和巩固。
   • 准备一些小奖品，如小贴纸、运动徽章等,用于游戏竞赛环节的奖励。

   教学延伸

   1. 在课余时间，鼓励学生自主练习课间操组合动作,进一步提高动作的熟练程度和质量。
   2. 开展课间操比赛活动，以班级为单位进行比赛，评选出优秀班级,激发学生的集体荣誉感和竞争意识。
   3. 引导学生根据自己的兴趣和特长，对课间操进行创新和改编,培养学生的创造力和团队协作能力。

   注意事项

   1. 提前检查场地和器材的安全性,确保学生在运动过程中的安全。
   2. 关注学生的身体状况和运动能力，对于身体不适或运动能力较弱的学生,给予适当的照顾和指导。
   3. 在教学过程中，要注重培养学生良好的运动习惯和行为规范，如遵守纪律、听从指挥等。
   4. 鼓励学生积极参与课堂活动，充分发挥学生的主体作用，让学生在自主、合作、探究的学习氛围中提高身体素质和运动技能。

   通过以上学生课间操运动教学设计，希望能够让课间操成为学生喜爱的体育活动，在增强体质的同时，培养学生的综合素质，为学生的健康成长奠定坚实的基础💪，让我们一起在活力四溢的课间操中，展现青春的风采，享受运动的快乐🎉！

   标签： #学生课间操运动教学设计