用口罩做拳击手套，一场创意与运动的奇妙结合教学设计

教学目标

1. 知识与技能目标

• 学生能够了解拳击运动的基本规则和基本姿势。
• 学生学会利用口罩制作简易拳击手套的方法。
• 通过实践操作，学生能掌握一定的拳击动作技巧，如直拳、勾拳等。

2. 过程与方法目标

• 通过小组合作制作拳击手套,培养学生的动手能力和团队协作精神。
• 在拳击动作练习过程中,提高学生的身体协调性和反应能力。

3. 情感态度与价值观目标

• 激发学生对体育运动的兴趣,培养积极参与体育活动的态度。
• 让学生在活动中体验克服困难、挑战自我的乐趣,增强自信心。

教学重难点

1. 教学重点

• 掌握用口罩制作拳击手套的步骤和方法,确保手套的牢固性和实用性。
• 正确掌握拳击的基本姿势和动作要领，如站立姿势、发力技巧等。

2. 教学难点

• 如何引导学生在制作过程中发挥创意,对手套进行合理的改造和完善。
• 让学生在实际练习中能够灵活运用拳击动作，控制好力度和节奏,避免受伤。

教学方法

1. 讲授法：讲解拳击运动的基本知识、规则以及制作拳击手套的步骤和要点。
2. 演示法：教师亲自示范口罩制作拳击手套的过程以及拳击的基本动作,让学生直观地了解操作方法。
3. 小组合作法：学生分组进行手套制作和拳击动作练习,培养团队合作精神和相互学习的能力。
4. 实践法：让学生通过实际动手制作和练习拳击动作,巩固所学知识和技能。

教学准备

1. 材料准备：足够数量的口罩、剪刀、针线、布条等。
2. 场地准备：较为空旷、安全的室内场地或室外操场。
3. 器材准备：拳击靶、秒表等。

教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1. 课堂常规

• ++整队,检查人数。
• 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
• 安排见习生。

（二）准备部分（7分钟）

1. 慢跑热身

• 围绕场地慢跑2圈，速度适中,保持队伍整齐。
• 在慢跑过程中，引导学生活动手腕、脚踝等关节,为后续的运动做好准备。

2. 关节活动操

• 头部运动：点头、摇头、环绕运动。
• 肩部运动：耸肩、绕肩、扩胸运动。
• 扩胸运动：双臂伸直,前后摆动。
• 腰部运动：左右侧腰、转腰运动。
• 膝关节运动：深蹲、提踵运动。
• 手腕踝关节运动：转动手腕、脚踝,活动关节。

（三）基本部分（25分钟）

1. 拳击知识讲解（5分钟）

• 利用图片、视频等资料，向学生介绍拳击运动的起源、发展历程以及基本规则。
• 讲解拳击运动的特点和益处，如增强身体素质、提高反应能力、培养意志力等,激发学生的学习兴趣。
• 简单介绍拳击比赛中的一些常见术语，如回合、KO等。

2. 拳击基本姿势示范与练习（5分钟）

• 教师示范正确的拳击基本姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心略微前倾；双手握拳，拳心向内，手臂自然弯曲,护住脸部和身体要害部位。
• 学生跟随教师进行模仿练习，每个姿势保持10 - 15秒，重复2 - 3组。
• 教师巡回指导，纠正学生的错误姿势,强调保持身体平衡和稳定。

3. 口罩制作拳击手套教学（10分钟）

• 教师边讲解边示范用口罩制作拳击手套的步骤：
• 将口罩的一端开口处向内折叠,形成一个较厚的拳心部分。
• 用针线将折叠部分缝好，注意要缝得紧密,确保手套的牢固性。
• 将口罩的另一端多余部分向内翻转，包裹住手指部分，并用布条或绳子系紧,防止手指伸出。
• 可以根据个人喜好，在手套上添加一些装饰,如贴上彩色贴纸等。
• 学生分组进行制作，每组4 - 5人，教师巡回指导，帮助学生解决制作过程中遇到的问题，鼓励学生发挥创意，制作出独具特色的拳击手套😎。
• 制作完成后，每组推选一名代表展示自己小组制作的手套,并介绍制作思路和特色。

4. 拳击动作练习（5分钟）

• 教师教授基本的拳击动作，如直拳：前脚向前踏出一小步，同时手臂伸直，拳头快速向前打出，力达拳面；勾拳：手臂弯曲，肘部向上抬起，然后快速向下勾击,力达拳峰。
• 学生佩戴自制的拳击手套，两人一组进行动作练习，一人手持拳击靶，另一人进行直拳、勾拳等动作击打练习，每个动作练习10 - 15次,交替进行。
• 教师巡回指导，提醒学生注意动作规范和发力技巧，避免用力过猛或姿势不正确导致受伤，强调在练习过程中要注意安全,控制好力度和节奏。

（四）游戏竞赛部分（15分钟）

1. 拳击挑战赛

• 将学生分成若干小组,每组推选一名代表作为参赛选手。
• 比赛规则：参赛选手佩戴自制拳击手套，在规定的时间内（1分钟），互相进行直拳、勾拳等动作的击打,以击中对方次数多者为胜。
• 每轮比赛结束后，更换参赛选手，继续进行下一轮比赛，最终评选出小组中表现最佳的选手，并给予奖励🎁。
• 通过游戏竞赛，进一步激发学生的学习兴趣和竞争意识,提高学生的拳击技能水平。

2. 团队接力赛

• 每个小组全体成员参与,站成一列纵队。
• 比赛规则：第一位同学手持拳击靶，第二位同学用直拳或勾拳击打拳击靶，第三位同学迅速跑到前面替换第二位同学，第二位同学跑到队尾，依次类推，在规定的时间内（2分钟），记录每个小组完成的击打次数,次数最多的小组获胜。
• 通过团队接力赛，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，让学生在比赛中体验到团队合作的力量💪。

（五）结束部分（5分钟）

1. 放松活动

• 带领学生进行放松拉伸活动，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部扭转等，每个动作保持15 - 30秒，帮助学生缓解肌肉疲劳,放松身心。
• ++学生的肩部、手臂等部位,进一步放松肌肉。

2. 课堂小结

• 对本节课的教学内容进行总结，回顾拳击运动的基本知识、口罩制作拳击手套的方法以及拳击动作技巧等。
• 表扬学生在本节课中的积极表现和团队合作精神,对学生在制作手套和练习动作过程中的创意和进步给予肯定。
• 强调运动安全的重要性，提醒学生在今后的体育活动中要注意保护自己,避免受伤。

3. 布置作业

• 让学生回家后继续练习拳击动作,巩固所学技能。
• 鼓励学生尝试用其他材料制作不同类型的体育器材,发挥自己的创造力和想象力。

4. 宣布下课

• 师生再见,收拾器材。

教学反思

通过本节课的教学，学生在轻松愉快的氛围中学习了拳击运动的基本知识和技能，并用口罩制作出了简易的拳击手套，体验到了创意与运动相结合的乐趣，在教学过程中，学生的参与度较高，积极主动地参与到制作手套和动作练习中，小组合作精神也得到了充分的发挥，在教学中也存在一些不足之处，例如部分学生在制作手套时，由于动手能力有限，遇到了一些困难，需要教师给予更多的指导和帮助，在今后的教学中，我将进一步关注学生的个体差异，加强对学生动手能力的培养，同时优化教学方法和组织形式，让学生在体育课堂中获得更多的知识和技能，享受体育带来的快乐🎉。

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