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教学设计体育立定跳远

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体育立定跳远 🏃‍♀️🏃‍♂️

立定跳远是一项基本的体育技能,不仅锻炼了学生的爆发力和协调性,还能增强他们的自信心,下面,我将为大家分享一份立定跳远的教学设计方案,希望能对各位体育教师有所帮助。🎯

教学目标

  1. 知识与技能:掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。
  2. 过程与方法:通过模仿、练习、比赛等形式,培养学生的合作精神和团队意识。
  3. 情感态度与价值观:激发学生对体育运动的兴趣,培养学生勇敢、自信、拼搏的精神。

教学重难点

  1. 重点:掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。
  2. 难点:动作协调、连贯,提高跳跃成绩。

教学过程

准备活动(5分钟)

  1. 慢跑:让学生进行慢跑,提高身体温度,预防运动损伤。
  2. 关节活动:进行关节活动,如手腕、脚踝、腰部等,增强关节的灵活性。

技术讲解与示范(10分钟)

  1. 讲解动作要领:立定跳远的动作要领包括起跳、腾空、落地三个阶段。
  2. 示范动作:教师进行示范,让学生直观地了解动作要领。

分组练习(20分钟)

  1. 分解练习:将立定跳远的动作分解为起跳、腾空、落地三个阶段,让学生逐一练习。
  2. 完整练习:让学生进行完整的立定跳远练习,教师巡回指导。

比赛与评价(10分钟)

  1. 分组比赛:将学生分成若干小组,进行立定跳远比赛。
  2. 评价:教师对学生的表现进行评价,鼓励学生不断进步。

放松活动(5分钟)

  1. 慢跑:让学生进行慢跑,降低身体温度。
  2. 拉伸:进行全身拉伸,缓解肌肉疲劳。

教学反思

  1. 关注个体差异:在教学过程中,关注学生的个体差异,因材施教。
  2. 激发学生兴趣:通过游戏、比赛等形式,激发学生对立定跳远的兴趣。
  3. 注重安全:在教学过程中,注重学生的安全,预防运动损伤。

通过以上教学设计方案,相信各位体育教师能够更好地开展立定跳远的教学工作,祝大家教学顺利!🎉🎊

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