原地前后胯下运球教案

原地前后胯下运球教案

教学目标

1. 学生能够掌握原地前后胯下运球的基本技巧。
2. 提高学生的运球稳定性,增强球感。
3. 培养学生的协调性和灵活性。

教学重点

• 原地前后胯下运球的动作要领。
• 运球时的身体协调性和节奏感。

教学难点

• 运球时脚踝的灵活运用。
• 前后胯下运球时的节奏控制。

教学准备

• 篮球场
• 篮球若干
• 教学视频或图片

教学过程

热身活动（5分钟）

1. 学生进行慢跑,活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动,准备运球动作。

🏃‍♂️🏃‍♀️热身运动完毕，同学们精神饱满，准备进入下一个环节。

基本技巧讲解（10分钟）

1. 教师示范原地前后胯下运球的动作要领。
2. 学生跟随教师一起模仿动作。
3. 强调脚踝的灵活运用和身体协调性。

🏀动作示范完成，同学们开始尝试模仿，教师在一旁耐心指导。

分组练习（20分钟）

1. 学生分成小组,进行原地前后胯下运球的分组练习。
2. 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
3. 鼓励学生互相观摩,互相学习。

🤝同学们在小组中互相帮助，共同进步，场面十分和谐。

实战演练（15分钟）

1. 学生进行原地前后胯下运球的实战演练。
2. 教师设置简单的障碍,让学生在运球过程中进行躲避。
3. 检查学生的运球稳定性。

🏀🏀实战演练开始，同学们在运球中躲避障碍，展现出良好的运球技巧。

总结与反思（5分钟）

1. 教师对学生的表现进行总结,指出优点和不足。
2. 学生分享自己的学习心得,互相鼓励。
3. 布置课后练习任务。

📚总结完毕，同学们收获满满，期待下次的篮球训练。

教学反思

本次原地前后胯下运球教学，同学们学习积极性高，动作掌握较快，但在运球节奏控制和脚踝灵活运用方面仍有待提高，今后教学中，将继续关注学生的个体差异,针对性地进行指导和训练。