双人对抗上篮教学教案

双人对抗上篮教学教案

教学目标

1️⃣ 学生能够掌握上篮的基本技巧。2️⃣ 培养学生团队协作能力。3️⃣ 提高学生对抗中的反应速度和应变能力。

热身活动

1️⃣ 4分钟慢跑，让学生充分活动身体。2️⃣ 做关节活动,提高身体灵活性。

基本技巧讲解

1️⃣ 上篮动作分解：

• 起跳：起跳时，两脚分开，身体重心下沉,用力蹬地。
• 投篮：将球向上推，用手指将球拨出,手腕用力。
• 接球：接球时，手臂要张开，手指自然弯曲,将球接住。

分组对抗练习

1️⃣ 将学生分成两队，进行上篮对抗练习。2️⃣ 每队轮流进行上篮，另一队进行防守。3️⃣ 防守时，要充分利用脚步移动和身体对抗,干扰对方上篮。

技巧巩固

1️⃣ 教师针对学生的动作进行指导，纠正错误。2️⃣ 学生进行反复练习,巩固上篮技巧。

团队协作训练

1️⃣ 进行团队协作练习，如：快攻上篮、团队配合上篮等。2️⃣ 在练习过程中，强调团队合作,提高学生的团队意识。

总结与反思

1️⃣ 教师总结本次课程，强调上篮技巧和团队协作的重要性。2️⃣ 学生进行反思，总结自己的不足,为下次课程做好准备。

教学评价

1️⃣ 观察学生在对抗练习中的表现，评价其上篮技巧和团队协作能力。2️⃣ 通过学生自评和互评,了解学生在课程中的进步和不足。

通过本次双人对抗上篮教学，希望学生能够掌握上篮的基本技巧，提高团队协作能力，为今后的篮球训练打下坚实基础。💪🏻🏀