水平二左右转弯走教学设计

教学目标

1. 让学生能够掌握左右转弯走的动作要领,提高身体协调性和空间感知能力。
2. 通过练习,增强学生的腿部力量和平衡能力。
3. 培养学生遵守规则、团队合作的意识,激发学生对体育活动的兴趣。

教学重难点

1. 重点
   • 正确的转弯姿势,身体重心的转移。
   • 脚步动作的准确性,如内侧脚用力蹬地等。
2. 难点
• 左右转弯时节奏的把握，做到动作连贯、自然。
• 保持身体平衡,避免转弯时摔倒。

教学方法

讲解示范法、游戏竞赛法、分组练习法

教学过程

1. 开始部分（3分钟）
   • 课堂常规，++整队,检查人数。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
   • 安排见习生。
2. 准备部分（7分钟）
• 围绕操场慢跑2圈，速度适中,保持队伍整齐。
• 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4×8拍。
3. 基本部分（25分钟）
• 讲解示范（5分钟）
  • 教师示范左右转弯走的动作，边示范边讲解动作要领：以向右转为例，听到口令后，右脚向前迈出一步，同时身体向右转90度，左脚迅速跟上，落在右脚内侧，然后继续按照口令向前走,向左转反之。
  • 强调身体重心的转移和脚步动作的配合。
• 学生练习（15分钟）
• 学生分成四组，每组在指定区域内进行原地的左右转弯走练习，每个动作练习10次，教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
• 每组推选一名代表进行展示，其他同学认真观察,教师进行点评和再次强调动作要点。
• 进行小组接力比赛，每组同学依次进行左右转弯走，从起点出发，绕过标志桶后返回起点，下一名同学接力，最先完成的小组获胜，通过比赛,提高学生的练习积极性和动作的熟练程度。
• 拓展延伸（5分钟）

组织学生进行“蛇形走”游戏，学生按照左右转弯的方式，沿着规定的路线前进,比一比谁走得又快又稳。

• 结束部分（5分钟）
• 放松活动：带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如腿部肌肉拉伸、手臂肌肉拉伸等，每个动作保持15 - 30秒。
• 课堂小结：对本节课的教学内容进行总结，表扬学生的表现,指出存在的问题和改进的方向。
• 布置作业：课后复习左右转弯走的动作,和家长一起进行简单的亲子运动。
• 宣布下课，师生再见,收拾器材。

教学预计

1. 预计大部分学生能够掌握左右转弯走的动作要领,完成教学目标。
2. 可能出现的问题及解决方法：部分学生转弯时身体重心不稳，教师加强指导和示范，让学生多进行练习；个别学生脚步动作不准确，教师及时纠正,强调动作细节。
3. 运动强度适中，练习密度预计为40% - 50%，平均心率预计为120 - 130次/分钟。

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