小学四年级上册体育教案，让体育之花在四年级校园绽放

教学目标

1. 运动参与目标：通过多样化的体育活动，激发学生对体育课程的兴趣，使学生积极主动参与到课堂练习和游戏中,培养学生坚持体育锻炼的意识和习惯。
2. 运动技能目标：
   • 让学生掌握多种基本的体育技能，如立定跳远、50 米快速跑、篮球原地运球等，提高学生身体的协调性、灵活性和力量素质。
   • 能够在体育活动中运用所学技能，完成一定难度的动作任务,并具备自我保护的能力。
3. 身体健康目标：通过系统的体育锻炼，增强学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，改善身体形态和身体机能，促进学生身体的正常生长发育,提高学生的健康水平。
4. 心理健康与社会适应目标：
• 培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，克服在体育活动中遇到的困难和挫折,增强自信心。
• 通过团队合作的体育游戏和活动，培养学生的合作意识和团队精神，提高学生的人际交往能力，让学生学会尊重他人、关心他人,适应社会生活。
1. 田径：立定跳远、50 米快速跑
2. 球类：篮球原地运球
3. 体育游戏：接力比赛、老鹰捉小鸡

教学重难点

1. 教学重点
   • 立定跳远：掌握正确的起跳姿势和动作顺序，双脚同时起跳，蹬地有力,腾空时身体保持平衡。
   • 50 米快速跑：起跑反应快，加速跑迅速，途中跑动作协调,冲刺跑有力。
   • 篮球原地运球：手指自然分开，掌心空出，按拍球的正上方,控制好球的反弹高度和落点。
2. 教学难点
• 立定跳远：提高起跳的爆发力和腾空后的收腹举腿动作,以增加跳远的距离。
• 50 米快速跑：保持全程的速度和节奏，合理分配体力,避免出现速度下降过快的情况。
• 篮球原地运球：控制好运球的力度和频率，做到球反弹的高度适中，人、球协调配合。

教学方法

1. 讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解动作要领，结合准确、规范的动作示范,让学生直观地了解动作的方法和要求。
2. 分解练习法：将完整的动作分解成若干个局部动作，逐步进行练习，帮助学生掌握动作的细节，降低学习难度,提高学习效果。
3. 游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式组织教学，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学技能,培养团队合作精神和竞争能力。
4. 个别指导法：关注学生的个体差异，对学习困难的学生进行有针对性的个别指导，帮助他们克服困难,掌握动作技能。

教学过程

（一）开始部分（3 分钟）

1. 课堂常规
   • ++整队,检查人数。
   • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
   • 安排见习生。
2. 队列队形练习
• 原地三面转法练习
• 齐步走与立定练习

（二）准备部分（7 分钟）

1. 慢跑热身：围绕操场慢跑 2 圈，速度适中，保持队伍整齐,引导学生充分活动身体各关节。
2. 关节活动操
   • 头部运动
   • 肩部运动
   • 扩胸运动
   • 腰部运动
   • 膝关节运动
   • 手腕踝关节运动每个动作做 4 个八拍，活动全身关节,预防运动损伤。

   （三）基本部分（25 分钟）

   1. 立定跳远（10 分钟）
      • 动作讲解示范：教师先进行完整的立定跳远动作示范，然后讲解动作要领：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆，起跳时两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，身体向前上方腾空跳起，腾空后，收腹举腿，小腿前伸，两臂自然后摆，落地时，屈膝缓冲,保持身体平衡。
      • 分解练习
        • 预摆练习：学生按照教师讲解的动作要领进行预摆练习，重点体会前后摆动的协调配合，做 4 组，每组 10 次。
        • 起跳练习：在沙坑前进行起跳练习，双脚同时起跳，蹬地有力，体会起跳的感觉，做 3 组，每组 5 次。
        • 腾空收腹举腿练习：原地站立，起跳后在空中收腹举腿，模仿立定跳远的腾空动作，做 3 组，每组 5 次。
        • 完整练习：学生在沙坑或平地上进行完整的立定跳远练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作的规范性和安全性，做 6 组，每组 2 次。
      • 游戏竞赛：组织学生进行立定跳远比赛，将学生分成四组，每组推选一名代表进行比赛，其他同学为其加油助威，比赛结束后,对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
      • 50 米快速跑（10 分钟）
      • 动作讲解示范：教师讲解 50 米快速跑的动作要领：起跑时，双脚前后站立，前脚靠近起跑线，后脚距前脚约一脚长，两膝微屈，重心落在前脚掌上，听到口令后，迅速蹬地起跑，两臂快速摆动，身体前倾，加速向前跑，途中跑时，保持高重心，大腿积极前摆，小腿自然放松，蹬地有力，两臂摆动协调，幅度适中，冲刺跑时，加大摆臂和蹬地力量，快速冲过终点线，教师进行完整的示范动作,让学生观察。
      • 分解练习
        • 起跑练习：两人一组，一人发令，另一人进行起跑练习，重点体会起跑的反应速度和蹬地动作，做 4 组，每组 2 次。
        • 加速跑练习：在跑道上进行 30 米加速跑练习，要求学生逐渐加快速度，体会加速跑的感觉，做 3 组，每组 1 次。
        • 途中跑练习：学生进行 50 米途中跑练习，教师提醒学生注意动作的协调性和节奏，纠正学生的错误动作，如跑姿不正确、摆臂不协调等，做 5 组，每组 1 次。
        • 完整练习：学生进行 50 米完整快速跑练习，教师组织学生分组进行，每组 4 - 5 人，记录学生的成绩，鼓励学生不断提高自己的速度，做 4 组，每组 1 次。
      • 游戏竞赛：开展 50 米接力比赛，将学生分成四组，每组 4 人，每组的第一位同学听到口令后起跑，跑完 50 米后将接力棒交给第二位同学，依次类推，最先跑完的组获胜，通过接力比赛,培养学生的团队合作精神和竞争意识。
      • 篮球原地运球（5 分钟）
      • 动作讲解示范：教师讲解篮球原地运球的动作要领：双脚左右或前后开立，两膝微屈，上体前倾，眼睛平视前方，手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位按拍球的正上方，手腕用力，让球上下反弹，控制好球的反弹高度和落点，教师进行示范动作,让学生仔细观察。
      • 分解练习
        • 手指触球练习：学生手持篮球，手指自然分开，轻轻放在球上，感受手指对球的控制，做 3 组，每组 1 分钟。
        • 原地高运球练习：按照动作要领进行原地高运球练习，体会手腕用力和球的反弹高度，做 3 组，每组 1 分钟。
        • 原地低运球练习：进行原地低运球练习，注意控制球的反弹高度和落点，做 3 组，每组 1 分钟。
        • 高低运球交替练习：学生进行高低运球交替练习，提高运球的节奏感和协调性，做 3 组，每组 1 分钟。
      • 游戏竞赛：组织学生进行篮球运球接力游戏，将学生分成四组，每组第一位同学从起点开始运球，绕过障碍物后返回起点，将球交给第二位同学，依次类推，最先完成的组获胜，通过游戏，让学生在实践中巩固篮球原地运球技能,增强学生的趣味性和参与度。

      （四）结束部分（5 分钟）

      1. 放松活动

         教师带领学生进行放松拉伸活动，如手臂拉伸、腿部抖动、腰部扭转等，每个动作做 2 个八拍，帮助学生缓解肌肉疲劳,放松身心。

      2. 课堂小结
         • 教师对本节课的教学内容进行总结，回顾学生在立定跳远、50 米快速跑和篮球原地运球等项目中的表现，肯定学生的优点,指出存在的问题和不足之处。
         • 表扬在课堂上表现优秀的学生和团队，鼓励其他学生向他们学习,激发学生的学习积极性和竞争意识。
      3. 布置作业

      要求学生课后复习本节课所学的体育技能，每天进行 10 - 15 分钟的体育锻炼，如立定跳远练习、篮球运球练习等,提高自己的运动水平。

      4. 宣布下课

      师生再见，收拾器材,有序解散。

      教学反思

      通过本节课的教学，大部分学生能够积极参与到各项体育活动中，较好地掌握了立定跳远、50 米快速跑和篮球原地运球等基本技能，达到了预期的教学目标，在教学过程中，采用了多样化的教学方法和游戏竞赛形式，激发了学生的学习兴趣和竞争意识，提高了学生的参与度，关注学生的个体差异，对学习困难的学生进行了有针对性的指导，帮助他们逐步掌握动作技能，在教学中也存在一些不足之处，例如个别学生的运动基础较差，在完成一些难度较大的动作时还存在困难，需要在今后的教学中给予更多的关注和帮助，在游戏竞赛环节，个别小组的学生之间配合不够默契，影响了比赛的成绩，需要加强团队合作方面的训练，在今后的教学中，我将不断改进教学方法，提高教学水平，根据学生的实际情况调整教学内容和难度，让每个学生都能在体育课堂中得到充分的发展，享受体育带来的快乐和健康💪。

      标签： #小学四年级上册体育教案