老辈人传下来的道观上香吉日，主要是道教重要节日和每月的特定日子，比如正月初九玉皇大帝诞辰，这一天道观会举办隆重的祝寿法会，来上香祈福的人特别多，很多人会特意赶在清晨道观开门时去，据说这时候的祈福更易被神明感知，还有二月十五太上老君诞辰，不少道观会开放讲经堂，上香后还能听道长讲几句养生和行善的道理，每月的农历初一、十五也是普遍认可的吉日，这两天是道教里的“朔望日”，象征着新旧交替，适合梳理心愿、祈求平安，不过这些日子只是传统参考，不是必须严格遵守的规矩，要是刚好赶上道观维修或者有法事安排,也可以换其他日子去。
除了传统的固定日子，选适合自己的上香吉日还要看个人的状态和需求，要是家里有人生病或者遇到烦心事，想祈求平安顺遂，就可以选农历初三、初六这类“小吉日”，不用特意赶大日子，避免人多拥挤影响上香的心意，要是刚换了工作或者要办重要的事，想祈求顺利，就可以提前查一下道观的开放时间，选自己有空、精力充足的日子，比如周末上午九点到十一点，这时候人相对少，能静下心来和道长聊聊，要是赶上自己的生日或者家人的生日，选这天上香也很有意义，相当于把生日的祈福和道观的加持结合起来,不少道观也会在这类日子给香客准备简单的祈福小物件。
选好上香的日子后，还有几个小细节要留意，要是赶的是正月、二月这类大节日，最好提前一天查道观的官网或者当地的道教协会通知，避免遇到临时改期的情况，上香当天尽量穿素净的衣服，不要穿太鲜艳或者暴露的款式，这是对道观和神明的基本尊重，带的香也不要买太粗太长的，道观一般会提供免费的环保香，避免自己带的香燃烧时产生过多烟雾影响其他香客，要是第一次去道观，不用刻意准备复杂的供品，带一束简单的鲜花或者新鲜的水果就可以，或者只上香祈福也没问题，上香时要保持安静，不要大声喧哗，按道观的指引完成步骤，不用追求形式上的繁琐,心意到了最重要。
选适合道观上香的吉日，不用拘泥于固定的规则，既要参考传统习俗里的固定日子，也要结合自己的时间和需求调整，不管选哪一天去，提前了解道观的开放情况、注意上香的基本礼仪，都能让祈福的心意更诚恳，要是实在拿不准，也可以提前给道观的客堂打个电话问问，道长们都会耐心解答，最重要的是，上香的意义在于表达对生活的期许，只要怀着真诚的心意，就算是普通的日子去,也能得到属于自己的平静和力量。