传统择吉里的吉日和吉时，都是以干支历法为基础来推算的，吉日是按年、月、日的干支组合定的，比如农历正月的寅日是吉日，代表正月里的吉利日子，吉时则是一天十二个时辰里的吉利时段，像子时对应23点到1点，午时对应11点到13点，每个时辰都有对应的吉凶属性，判断相冲的核心，是看吉日和吉时的干支有没有出现六冲的情况，六冲就是干支里的子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲，这是最基础的判断依据。
普通人不用记复杂的干支，也能快速核对，比如查老黄历的时候，会标注当天的吉日属性，再看对应时辰的标注，如果吉日是午日，那对应的子时（子）和午时就会相冲，遇到这种情况,当天的午时就尽量避开重要安排。
日常里容易遇到的相冲，大多是办小事的时候，比如选吉日办乔迁，当天的吉日是辰日，那对应的戌时（19点到21点）就会相冲，要是当天下午19点刚好是约定的搬家收尾时间，就得把收尾时间提前到18点之前，还有办婚宴选的吉日是寅日，那申时（15点到17点）就相冲，要是婚宴安排在当天16点的敬酒环节，就得把敬酒时间改到14点之后或者17点之后。
除了办大事，日常的出行、签约这类小事也会遇到，比如选的吉日是卯日，对应的酉时（17点到19点）相冲，要是当天17点要签合同，就把时间调整到15点之前或者19点之后，这些调整不用太纠结，只要避开相冲的时段就行,不用额外做其他准备。
不是所有的相冲都需要避开，比如日常的通勤、买菜这类普通事，就算遇到吉日和吉时相冲，也不用特意调整，只有和个人相关的重要安排，比如订婚、签约、搬家这类，才需要重点核对，还有就是如果当天的吉时是和吉日相生的，就算有小的相冲，影响也不大，比如吉日是丑日，对应的吉时是亥时，丑和亥是相生的，就算未时（和丑相冲）有安排，也不用太在意。
不同的择吉体系里，相冲的判断会有细微差别，比如有的体系会把时辰的重要性放大，有的则不会，普通人不用完全按专业的择吉标准来，只要避开明显的相冲时段,不影响正常安排就行。
现在很多手机日历APP里都有简易的择吉功能，能直接显示当天的吉日属性和对应吉时，还会标注相冲的时段，不用自己推算干支，要是用纸质老黄历，就看黄历里的“每日宜忌”部分，吉日会标出来，再看对应时辰的吉凶标注，相冲的时段会用不同的颜色或者符号标出来，一眼就能看到。
还有个简单的小技巧，要是当天的吉日是子日，那对应的午时就相冲，要是吉日是丑日，对应的未时相冲，记住这几组最常见的对应，日常判断就够了，不用记全所有的六冲组合，够用就行。
日常安排里判断吉时和吉日相冲，不用太较真，只要避开重要安排的相冲时段，其他小事按正常来就行，这样既能照顾到传统里的说法,也不会影响自己的正常生活。